Gotowy jadłospis jesień-zima [1600kcal]

Każda pora roku charakteryzuje się nie tylko aurą za oknem, ale także produktami sezonowymi.

Ten gotowy plan dietetyczny to edycjajesienno-zimowa, która skupia się wokół produktów charakterystycznych właśnie dla tych pór roku.

_

Dlaczego warto jeść sezonowo?

Produkty jesienno-zimowe dostępne są niemal cały rok.

Niemniej jednak to właśnie w tym okresie są świeże, łatwodostępne w sklepie oraz przystępne cenowo.

_

Co wchodzi w skład gotowego planu dietetycznego?

- 7-dniowy jadłospis (każdy dzień jest inny),

- 4 posiłki dziennie (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja),

- proste w przygotowaniu potrawy,

- wykorzystywanie produktów charakterystycznych dla sezonu jesienno-zimowego,

- lista zamienników, gdyby któregoś ze składników nie było w sklepie,

- lista zaleceń dietetycznych.

_

Przykładowe potrawy w planie jesienno-zimowym:

- nuggetsy z kurczaka z frytkami z dyni,

- makaron z dynią i pieczarkami,

- owsianka z pieczonej dyni,

- zupa z dyni (nie mogło jej zabraknąć!).

_

Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać? Napisz do nas! Pomożemy!

Dostępne są warianty 1500, 1600, 1800, 2000kcal.

Szukasz innej kaloryczności? Sprawdź: gotowe plany dietetyczne.

_

Uwagi:

Gotowy plan dietetyczny nie wyklucza żadnej grupy produktów. Jeżeli z jakiejś przyczyny potrzebujesz indywidualnego planu żywienia skorzystaj z konsultacji dietetycznej, lub indywidualnej współpracy z dietetykiem klinicznym, lub psychodietetykiem.

_

Jak otrzymam jadłospis?

Jest to plik elektroniczny w formacie .pdf. Otrzymasz go mailem (link/plik do pobrania) zaraz po zapłacie za plan dietetyczny.

_

Plan nie dotarł. Co robić?

Sprawdź, czy podał_ś poprawny adres e-mail oraz czy wpłata została zaksięgowana. Sprawdź folder SPAM oraz inne foldery na Twojej skrzynce mailowej. Dalej nic? Skontaktuj się z nami!